當我談跑步時，我談些什麼(11)_村上春樹

十一

　　第四章　2005年9月19日東京　我寫小說的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時學到的

　　九月十日，我離開了考愛島返回日本，逗留兩周。

　　在日本，我駕車往來于東京的寓所兼事務所和位於神奈川縣的家之間。自然，在此期間我仍然堅持跑步，不過久未歸國，許多工作正排著長隊等待我，這些都得由我一件件親自處理。還有很多人非見不可。所以無法再像八月份那樣自由自在地跑步。於是我只好見縫插針，得空就跑長距離。在日本期間跑過兩次二十公里，一次三十公里。一天跑十公里的節奏，好歹維持下來。

　　我還有意識地練習跑坡道。在我家周圍，有一條有起伏的環形坡道慢跑道，高低落差恐怕有五六層樓高，我繞著它跑了二十一圈，時間為一小時四十五分。那是個異常悶熱的日子，所以相當累人。紐約城市馬拉松差不多都是平坦的線路，不過一共得通過七座很大的橋，大多為吊橋形態，中央高高地隆起。紐約城市馬拉松我已跑過三次，這漫長的高低起伏出人意料地累腳。

　　而且等在路線最後的、進入中央公園之後的坡道，起伏更是劇烈，每次總是在這裡減速。中央公園內的坡道，坡度還算徐緩，早晨練健身跑時絲毫不覺得艱苦，然而在馬拉松比賽最後階段來到這裡，它簡直像絕壁一般阻擋在面前，將人儲存到最後的那點氣力毫不留情地奪走。儘管叱吒激勵自己「馬上就要到達終點了」，向前挺進的卻只是心情，終點總也不見近前來。喉嚨乾渴，胃卻不再要求水分。腿上的肌肉開始發出悲鳴，也是在這一帶。

　　我並非不擅長跑坡道。一旦路線上出現坡道，總在那裡超過其他跑者，故而還是歡迎坡道的。然而中央公園那最後的坡道，每次總令我心灰意冷。很想輕鬆地跑完最後的幾公里，全力疾跑，面帶微笑沖過終點。這是我此次比賽的目標之一。

　　即便練習量有所下降，也不可中斷練習兩天以上，這是積累奔跑量時的基本規則。肌肉很像記憶力良好的動物，只要注意分階段地增加負荷量，它就能自然地適應與承受。示以實例，反復地說服肌肉：「你一定得完成這些工作。」它就會「明白」，力氣逐漸大起來。當然需要花費時間。過分奴役，它會發生故障。然而肯花時間，循序漸進，它就毫無怨言，只會偶爾苦著臉，頑強而順從地不斷提升強韌度。通過反復，將「一定得做好這些工作」這一記憶，輸入肌肉裡去。我們的肌肉非常循規蹈矩。只要我們嚴格遵守手續，它就無怨無恨。

　　倘若一連幾天都不給它負荷，肌肉便會自作主張：「哦，沒必要那般努力了。啊呀，太好了。」遂自行將承受極限降低。肌肉也同有血有肉的動物一般無二，它也願意過更為舒服的日子，不繼續給它負荷，它便會心安理得地將記憶除去。想再度輸入的話，必得從頭開始，將同樣的模式重複一遍。休息是必要的。然而，比賽迫在眼前的重要時期，要嚴肅地給肌肉下達最後通牒，將毫不含混的信息傳達給它：「這可是一絲一毫也馬虎不得的！「當然不能讓它超負荷，但一定得與它維持著絕不鬆懈的緊張關係。處理個中的勾心鬥角，有經驗的跑者自然得心應手。

　　在日本逗留期間，正值新的短篇小說集《東京奇譚集》出版。為此要接受幾個採訪。預定十一月上市的音樂評論集的校樣需要修改，封面設計也需協商。明年將以叢書形式刊行的平裝本《雷蒙德·卡佛作品集》的校樣要修改。趁這次改為平裝本，我打算將現有的翻譯全面校訂一遍，這也需要時間。還得為明年將在美國刊行的短篇集《盲柳，睡女》寫一篇長序。與此同時，還得忙中偷閒——並非受了什麼人委託——孜孜不倦地寫這樣關於跑步的文字，就像沉默寡言而熱愛學習的鄉村鐵匠一般。

　　幾樁事務也必須處理。我在美國生活期間，作為助手在東京的事務所幫忙的女子，突然提出明年年初要結婚，今年就得辭職，還得找人來接替她。暑期，東京事務所又不能關門大吉。返回劍橋後，預定到幾家大學去演講，還得為此作些準備。

　　如此繁多的事情，要在很短的時間內有條不紊地處理完畢。為了迎接紐約的比賽，還需積累練習量。簡直連「追加人格都想動員起來幫忙。不管怎樣，反正得堅持跑步。每日跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。堅持跑步的理由不過一絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。我們只能將那「一絲半點的理由」一個個慎之又慎地不斷打磨。見縫插針，得空兒就孜孜不倦地打磨它們。

　　在東京時，大體是去神宮外苑跑步。那是神宮球場旁邊的環形慢跑道，跟紐約的中央公園當然無法比，不過在東京的鬧市中心，卻是甚為少見的綠意盎然的地段。這條慢跑道我長年累月地跑慣了，連細微之處都銘刻在腦子裡。哪兒有坑哪兒有窪都記得一清二楚。對於需要時時意識到距離的練習，這兒最合適不過。問題是這一帶交通量很大，在某些時間行人也很多，空氣不太乾淨。不過在東京的正中心，不可奢求。況且它就在住所附近，僅此一點就該謝天謝地。

　　神宮外苑跑一圈是一千三百二十五米，每隔一百米路面上就刻有標誌，跑起來十分方便。當我決定要每公里跑五分半或是五分，甚或四分半，就使用這條慢跑道。我剛開始在外苑跑步時，瀨古利彥還是現役，他也在這兒練跑，為了迎戰洛杉磯奧運會，一副拼死的架勢玩命地練習。他的腦袋裡只有金光閃閃的獎牌。上一次的莫斯科奧運會，出於政治理由他未能參加，洛杉磯奧運會大概是贏取獎牌的最後機會了。他周身飄溢著一種悲壯，我們只需看看他奔跑時的眼睛，就能清晰地發現這一點。那時候中村清教練還健在，S&B食品公司的田徑隊裡還聚集著大批實力派選手，一股勢不可擋的勁頭。S&B田徑隊日常練習時經常使用這條外苑慢跑道，多次與他們交臂而過，一來二往，我和這支隊裡的選手自然成了相識，還去沖繩採訪過他們的訓練。

　　他們在去公司上班之前，一大清早便各自來練習，下午再全隊集體進行訓練。而我每天早上七點在這裡慢跑————這一時段交通量較小，行人不多，空氣也比較清新，所以常常同s&B選手擦肩而過，向彼此行注目禮，下雨的日子還會相視一笑，好像在說「都不容易啊」。記得最清楚的是穀口伴之和金井豐這兩位年輕的選手。兩人都處於人生二十年代的後半期，好像是早稻田大學田徑部出身，學生時代在箱根長跑接力賽上曾大顯身手。瀨古君就任教練之後，他們成為s&B的年輕王牌選手，被寄予厚望。我覺得他們將來大有摘取奧運會獎牌的可能。

　　然而兩人卻在北海道夏季集訓期間，乘車時遭遇了交通事故，同時死亡。他們經歷了何等苛酷的訓練，我親眼目睹，所以聽到他們去世的消息時，受到了極大的衝擊，痛心不已，遺憾不盡。

　　我同他們並無私下交往，也幾乎沒有直接交談過。兩人都是新婚燕爾，我也是在他們去世後才聽說的。然而同為長跑者，每日在路上相逢，彼此間似有心心相通之處。哪怕水平上有天壤之別，有些東西卻只有長跑者自己才明白。

　　直到今日，當我於清晨跑在神宮外苑或是赤阪禦所周邊的慢跑道上時，還不時想起他們來。轉過彎道時，有時覺得他們好像呼著白氣，正從對面默默跑將過來。經受了那般苛酷訓練的他們，胸懷的希望、夢想和計劃，究竟都消失到了哪裡呢？人的思緒也會伴隨著肉體的死亡，草草消逝無蹤麼？

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