愛彌兒(41)_盧梭

四一

　　不論什麼季節，孩子頭上戴的東西要少，甚至不戴任何東西。古代的埃及人，頭上總是光光的；至於波斯人，從前頭上是戴厚帽子，現在則纏厚頭巾，據沙丹說，這是因為那個國家的氣候使他們必須用這種東西。我在另外一個地方也談到希羅多德在一個戰場上看出了波斯人的頭和埃及人的頭是大有差別的。由於我們必須使頭骨長得很堅硬和緊密，而不是那樣脆弱和稀鬆，才能更好地保護腦子，使它不僅能夠抵抗外傷，而且還能抵抗寒熱和空氣的影響，所以要使你的孩子養成習慣，無論冬天或夏天，白天或黑夜，都光著他們的頭。為了保持清潔和使頭髮不亂，你在夜間可以給他戴一種縷空的薄小帽，這種小帽很象巴斯克人用來籠頭發的網子。我知道，大多數母親都覺得沙丹所講的話很對，而不以我講的道理為然，因為她們以為到處的氣候都同波斯的氣候是一樣的；可是我，我並沒有打算把我的歐洲學生變成一個亞洲人。

　　一般地說，我們給小孩子穿的衣服都太多，尤其是在幼童時候穿的衣服更多。其實，我們應該使他們受得住冷而不是受得住熱：如果使他們從小就習慣於寒冷，即使遇到大冷天他們也不會有什麼不舒服的感覺；反之，他們皮膚的纖維這時候還太嫩弱，太易於發汗，所以熱到極點時將不可避免地使他們耗盡精力的。還須提到的是，在8月間死的孩子比其他任何一個月死的孩子都多。此外，把北方的人和南方的人加以比較，就可看出，受得住酷冷的人比受得住酷熱的人長得健壯，這種情形，似乎是很常見的。但是，當孩子越長越大，肌肉越長越結實的時候，就應當使他們慢慢地曬慣太陽：使他們所曬的陽光逐步逐步地強烈，就可使他們將來能夠毫無危險地忍受熱帶的酷暑。

　　洛克正在給我們談到許多勇敢而合理的辦法時，我們怎麼也料想不到，象他那樣謹嚴的思想家忽而又說起矛盾的話來了。同樣是這個人，一方面主張孩子們在夏天用冰冷的水洗澡，但另一方面卻不贊同孩子們在發熱時喝涼水或躺在潮濕的地方。既然他希望孩子們的鞋子時常都是濕漬漬的，怎麼在孩子們發熱的時候反倒認為它們應該少沾水呢？他既然以手來推論腳，以臉來推論身子，我們就不能以腳來推論身子嗎？我將告訴他說：「如果你希望一個人全身很象臉部那樣健康，為什麼要責備我希望他全身都象腳那樣健康呢？」

　　為了不讓孩子在發熱的時候喝水，他說應該鍛煉他們在喝水以前先吃一塊麵包。當孩子口渴的時候，卻拿吃的東西給他，這種做法也真是奇怪；反過來，當他肚子餓了的時候，那就應該拿水給他喝了。我絕不相信我們起初的食欲是這樣的錯亂，以至我們不受點危險，就不能滿足它們。如果真是這樣的話，則人類在不知道怎樣保護自己以前，老早就被毀滅過一百次了。

　　每當愛彌兒渴了的時候，我就叫人給他水喝；我希望給他喝的是清水，水裡不加任何東西，甚至連熱都不熱一下，即使他汗流浹背，即使是任隆冬，都要這樣。我唯一要提請注意的，是必須分別水的性質。如果是河水，則從河裡取來的時候馬上就給他喝；如果是泉水，就必須在空氣中放一會兒以後才給他喝。在夏天，河水是熱的，而泉水則不同，它沒有接觸空氣，所以要等到它達到空氣的溫度時才給他喝。反之，在冬天，泉水就溫度來說不象河水那樣寒冷。不過，在冬天出汗，特別是在戶外出汗，那是不自然的，也是很少見的，因為冷空氣不斷地襲擊皮膚，所以把汗水都堵在體內，使毛孔閉塞不讓它自由地發散出來。我不贊成愛彌兒在冬天的時候靠近暖暖的火爐做運動，我要他到戶外去，到田野去，到冰雪中去鍛煉。只要他因為做雪球和扔雪球而感到口渴的時候，就給他水喝，讓他喝完以後又繼續去玩，我們用不著擔心他出什麼毛病。如果因為做其他運動而出汗和感到口渴的話，就給他喝涼水，即使在這樣的冷天也喝涼水。我們只須把他緩步帶到稍遠的地方去取水就行了。我們使他這樣受點冷，在他走到那裡時，他身上已經是相當涼爽，所以喝了水也不會有危險。最要緊的是，我們採取這些小心預防的辦法時，不要讓他看出來了。我寧可讓他有時候生點兒病，也不願意他老是一心惦著他的健康。

　　孩子們睡眠的時間要長，因為他們運動的時候特別多。睡眠可以補償運動造成的消耗，這兩者同樣是孩子們所需要的。夜裡是休息的時間，這是大自然所規定的。恒古不移的是，當太陽西沉，我們在萬籟俱靜不再感到有陽光照熱的空氣時，睡得更香甜。所以，養成日出而起，日落而眠的習慣，是最有益於健康的。由此可見，在鄉間，人和動物一般在冬天都比夏天需要睡更多的時間。可是，城市生活就沒有那樣單純、那樣自然，能免於事物的紛擾和動亂，使人習慣於這種始終不變的起居時間，以至使他覺得必須照這個習慣去做。毫無疑問，人是應當服從法則的，但最重要的法則是，能夠在有所需要的時候可以毫無危險地打破法則。因此，切不可沒頭沒腦地讓你的學生那樣安安靜靜不受一點兒打擾地一直睡下去，以至使他的體質變軟弱了。開頭不要去麻煩他，讓他服從自然的法則；但是，不能忘記的是，處在我們的環境中，應當使他擺脫這個法則；使他能夠睡得晚，起得早，突然醒來，站一個晚上也不至於感到不舒服。只要我們趁早就這樣做，而且把做的時間一步一步地慢慢加多，就可以使他的體質能夠適應這些情況，然而，同樣是這些情況，等他已經長大以後才突然遇到的話，就必然會把他的身體弄垮的。

　　重要的是，開頭就要習慣於在不好的地方也能睡覺，這是以後不怕遇到壞床的辦法。一般地說，艱苦的生活一經變成了習慣，就會使愉快的感覺大為增加，而舒適的生活將來是會帶來無限的煩惱的。太嬌弱的人只有在軟床上才睡得著，而在木板上睡慣了的人，是哪裡都能入睡的：一躺下就入睡的人，是不怕硬床的。

　　一張軟床，人睡在上面就淹沒在鴨絨被或鳧絨被裡，因此可以說它把人的身子加以熔化和融解了。腰部蓋得太熱就發燒。因此常常患結石症或其他的毛病，而且必然使人的體質虛弱，百病叢生。

　　可以使人睡得很香的床，就是最好的床。你們看，愛彌兒和我預備在白天睡的床就是這個樣子。我們不需要你叫波斯奴僕來給我們收拾床鋪，我們在種地的時候就把被褥理好了。

　　我從經驗中知道，當一個孩子身體健康的時候，我們差不多可以隨心所欲地叫他睡和叫他醒。當孩子躺在床上嘰哩呱啦地說得保姆感到厭煩的時候，她就對他說：「你睡吧」；這正如他在生病的時候對他說：「你快好吧」。真正能夠使孩子入睡的辦法，是讓他自己感到厭倦。你要多說話，說得他不得不閉著嘴巴，一會兒就睡了。嘮嘮叨叨的訓教法有時候也有些用處，搖他的小床還不如向他說教有效，不過，你在夜間可以用這種麻醉劑，但在白天就千萬不要用它。

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