第五章
問：你今年做了這麼多次旅行，相比起來，「千禧之旅」是不是一次比較獨特
的旅行呢？
答：從以色列到伊朗這一段路是我自己要求走的。我喜歡旅行，但再喜歡旅行，
可能都很難來到這幾個地方。做新聞的人都知道，這幾個地方是最出新聞的，而且
可能會比較神秘、比較危險一點，大家也會比較感興趣。
問：你的這一段路現在已經基本要結束了。不知道你對這一次的行程和報道有
什麼體會和感想？
答：電視就是這樣，它永遠都會有很多遺憾。我們時間太緊了，而且就這麼點
兒人，沒有那麼多研究和準備的時間，所以能拍成現在這樣已經很不錯了。有時候
我甚至覺得「千禧之旅」都不在於我們能拍出什麼，只要我們在走，就是一件了不
起的事兒。另外我覺得我一方面是在為節目走這段路，一方面也是為自己走這段路。
這段路恐怕對每個人的將來都會有挺大的影響。有時候我們的車隊進城時，遠遠看
到那些燈光，我就會特別感動。人在工作時真的是很美的。所以我的心情現在也很
矛盾。這次的主持人是一個替換另一個，自己不可能不走，不可能永遠不回去面對
生活，還有很多常規節目要做。另外走這段路也感覺自己挺任性的，拋開了很多平
常的生活、平常的事情，很單純的一段生活，儘管也很累，但就是起床、拍片、吃
飯、走路，不用想太多別的，真的挺好的。
問：可能現在大家都還在疲於奔命，沒有時間回味這次旅行。你有沒有設想過，
過幾天你回到香港，又開始正常的工作了，可能最值得你回憶的是一些什麼情景？
答：首先做節目我會有感而發了。因為新聞有許多是中東地區的，伊拉克什麼
樣，伊朗什麼樣，我已經去見過了。另外一個最深的感受是，我覺得人跟人之間其
實是能夠互相理解、溝通的。只要你拋開一些偏見、一些先入為主，去那個社會看
看，人跟人之間的差異，民族跟民族之間的差異，其實都是能夠互相寬容和忽略的。
包括到伊朗他們非要讓我們圍上頭巾，當我心平氣和地去想時，我也能理解。現在
確實還沒有好好去想這一個月的行程，反正我相信我回去會珍惜生活，好好熱愛生
活的。因為一切都需要比較，比較以後才發現，我們的生活是多麼美好呀。這一次
真的是為中國能發展得這麼快、這麼好感到驕傲。
而在另一次採訪中，魯豫這樣回答記者的提問——
何東：你天生一張天真活潑的娃娃臉，這會不會影響你在播報新聞時的公眾可
信度？
陳魯豫：臉長什麼樣子是天生的，它可能會對觀眾的第一印象有一點點影響，
但還不至於能左右「公信度」。當然在國外擔任新聞主播的，一般都是五六十歲白
發蒼蒼那種，講什麼話都讓人覺得非常可信。可咱們國內的新聞主播人，一般觀眾
還是習慣比較年輕的。而我自認為做新聞主播，並不在於年齡和形象偏大偏小，只
要長得有觀眾緣，別讓觀眾覺得很討厭就行了。
何東：你個人感覺，「說」新聞和「播」新聞、「讀」新聞，究竟有哪些根本
不同？
陳魯豫：在我主持任何節目之前，都不會刻意去想它應當怎樣，也不會很有一
套地把它設計成如何如何；但之後再有人將我的節目歸納出一些特點，我又會覺得
他們說得有一定道理。這可能就和我在潛意識裡的某種把握有關係了。我是希望自
己在主持任何節目時，都能一對一地，就像咱們倆現在坐在這裡很平常地交流，然
後由我給你說一些我先知道的事情。而不是我高高在上，或者是讓我面對一千個一
萬個人在宣講什麼大事。這或許就是我暗示給自己的一種不自覺的心理定位，但到
真正主持節目時，我又是不可能心裡老裝著這些條條框框。
何東：為了《鳳凰早班車》，你每天要從淩晨4 點多一直忙到8 點多，而且始
終處於快節奏的緊張狀態，長久下來，你就一點沒有對這種工作產生過某種疲勞和
厭惡感？
陳魯豫：是有這種情況。在一件事情剛剛開始嘗試著去做時，每天都要面對挑
戰，那時候人反而可能會覺得非常刺激，因為時時都要去迎接挑戰，克服困難，一
旦做成的同時也會獲得很大成就感。然而當事情一旦做順手之後，它變成了生活慣
性的一部分，而且在這種工作過程之中，還需要付出某種日常生活的犧牲，那的確
會產生工作倦怠症。但這種情況在我身上也只是偶爾才會發作的，比如某一段時間
我的工作特別特別累，就可能有那麼幾天感到情緒不是很振奮，人也會顯得相當疲
勞。
何東：這種倦怠一旦出現，你又會用什麼方法進行自我心理調節呢？
陳魯豫：也沒有太刻意去做什麼調節。前不久有天晚上，我還和台裡一個朋友
閒聊人應當怎樣放鬆，說有必要總結出一系列放鬆的方法。當時還互相開玩笑，說
日復一日長期這麼幹，精神萬一崩潰了怎麼辦？當然情況遠不至於有這麼嚴重，否
則我就別做這行了。
現在對我來說，和朋友聊天是一種放鬆的方法；另外在不做節目的時候，抓緊
時間睡大覺；還有就是盡可能強迫自己去鍛煉身體。
何東：我估計你原來也許是個很能熬夜的人，所以一下把工作時間挪到淩晨，
至少是初始階段，會覺得非常痛苦吧？
陳魯豫：對，對！沒錯！幸好我從來就是睡覺比較少的那種人。有的人可能一
覺醒來，還願意在床上賴一會兒，可我只要前一秒醒來，下一秒人就肯定已經起床
了。
何東：就個人感覺而言，你認為香港觀眾和內地觀眾在觀看和欣賞電視節目時，
都有哪些不同？