熾道(10)_Twentine_學達書庫

一〇

　　可能是隊伍整體氛圍太過慘烈，羅娜大發慈悲道：「你們去陰涼地方坐著歇會吧。」

　　學生們一股腦地湧進看臺下面，一個挨一個坐下。

　　羅娜與他們閒聊。

　　「你們對田徑有什麼瞭解，最喜歡哪個項目？」

　　「喜歡百米！」一個男生說。

　　「對對對，百米，還有接力！」

　　「200米也挺好看的。」

　　「還有110米欄！」

　　羅娜點點頭，道：「好像喜歡短跑的居多，有喜歡田賽的嗎？」

　　段小朋友舉起手，「Here。」

　　羅娜道：「好，那我跟大家說一下我們這個課啊。總體來說呢，還是比較輕鬆簡單的。我們沒有什麼按部就班的教學計劃。你們想學什麼，對什麼有興趣，我就優先教什麼。少數服從多數，你們商量一下吧。」

　　賈士立問：「哪個項目最輕鬆？」

　　羅娜說：「吃肉脯最輕鬆。」

　　眾人大笑。

　　施茵悄悄湊到段宇成身邊，說：「你喜歡跳高吧，要不要選跳高？」

　　段宇成沒說話，俯身偷聽的賈士立虎軀一震。

　　「跳高？你還是讓我跳樓算了！」

　　施茵狠狠捶他，段宇成笑道：「你要選跳高嗎？你敢背越嗎？」

　　施茵說：「敢啊，有什麼不敢的。」

　　賈士立說：「施小姐，請你結合一下客觀條件再發言，背越？你拿嘴去越嗎？」

　　施茵怒道：「怎麼哪都有你！上一邊去！煩死了！」

　　段宇成說：「算了，別選跳高了，不好學，還是短跑吧。」他說著，眼神不自主地往遠處飄。天氣炎熱，羅娜早早喝完了吳澤課前給她買的礦泉水，正在體育場外的自動販賣機買新的。段宇成若有所思地說：「要不就練百米吧。」

　　過了兩分鐘，羅娜打著哈欠回來了。

　　「商量出來沒？」

　　大家異口同聲。

　　「短跑！」

　　「OK，那就先學短跑。」羅娜抬頭看看天，「今天太熱了，就先講講理論吧。」

　　賈士立一聽今天只是理論課，露出大佛一樣的欣慰笑容。

　　羅娜問：「百米飛人大戰歷來是田徑最受關注的項目，你們誰知道現在的百米紀錄是多少？」

　　這種小兒科的常識問題當然難不倒經管的學霸們，一個男生搶答道：「9秒58！是博爾特09年在柏林跑出來的！」

　　羅娜道：「不錯，百米紀錄歷經了三個時代，十一秒，十秒，九秒。現在中國短跑進步很快，也有運動員能跑進十秒內，但跟世界超一流水平比起來還有很長一段路要走。」

　　羅娜簡單講了一些短跑的發展概況，還有一些重要比賽，之後就進入具體的教學階段。

　　「短跑全程可以分為起跑、起跑後加速、途中跑、彎道跑和終點跑五個部分。首先我們來瞭解一下起跑。」說完眼神一轉，看向坐在最邊上的段宇成。她眼神一給，段宇成立馬領悟，往前一步出列。

　　羅娜從兜裡掏出一把鑰匙扔給他。

　　「拿個起跑器。」

　　段宇成跑去器材室。

　　賈士立嘖嘖兩聲，小聲跟施茵說：「練體育的就是利索哈，你看他多聽話。」

　　施茵鼓鼓嘴，悄悄看羅娜。

　　女人看女人，多少都有點比試的意味在裡面。施茵自認自身條件很好，五官比羅娜精細，但身材還是遜色一些。羅娜個子很高，長腿翹臀，背脊挺拔，雙目有神。她看著跟校園裡其他女生都不一樣，完全不打扮，只穿純色T恤，素面朝天，走起路來步伐比男生都大。

　　可就是這樣一個本該大大咧咧的女人，看久了卻覺得味道十足。這要歸功於她有一頭漂亮的頭髮。羅娜頭髮很長，濃密又蓬鬆，陽光下泛著淺棕色的光澤。隨便卷起來一紮，就呈現出一種鬆弛慵懶的美感。

　　羅娜神態很親和，但到底運動員出身，眼神裡仍存著直來直去的鋒芒。總體來說，她是個很漂亮的女人，而且她看起來很成熟，跟他們這些剛剛步入大學的學生完全不同。

　　段宇成很快拎著起跑器回來，羅娜隨手一指，段宇成俯身安置。

　　羅娜說道：「百米項目裡，起跑是非常重要的一環，尤其是對於後程偏弱勢的亞洲選手來說，起跑尤其關鍵。」

　　段宇成準備完畢後，自覺來到起跑器前，隨著羅娜的講解做起分解動作。

　　「起跑的任務是迅速脫離靜止狀態，為後面的加速創造條件。起跑動作經歷了很多演變，現在基本上全世界都在採用蹲踞式起跑，這種起跑動作縮短了重心移動距離，在百米競賽裡收益非常明顯。」

　　羅娜看了段宇成一眼，段宇成蹲下身，稍微舒展了一下身體，做了個標準的起跑姿勢。

　　羅娜接著說：「上道準備好後，在聽到裁判『預備』口令的時候——」

　　她聲音一停，段宇成深吸氣，抬高臀部，整體重心向上，平穩前送。

　　下面的同學微微張口，不知不覺被這個動作吸引了。

　　自1896年雅典奧運會上美國田徑運動員托瑪斯·伯克用近似「蹲踞式」的起跑姿勢奪得百米冠軍到現在，一百多年過去了。經過無數運動員和教練，以及科研工作者的摸索，如今這個起跑姿勢就像一件精雕細琢的藝術品，扎實而美麗。

　　對於坐在下面的很多同學而言，這是他們第一次這麼近距離看到如此專業的起跑動作，這跟在電視看到的感受完全不同。他們能清楚看到段宇成身上的肌肉線條，他的血管，他的髮絲，甚至他剪得乾淨整齊的指甲，和順著臉頰滑落的顆顆汗珠。

　　幾個段宇成的同班同學甚至輕輕捂住了嘴。

　　段宇成是個帥氣的小夥，他們一開始就知道，但他在田徑場上的感覺跟在教室裡完全不同。只有在這，他們才能真切感受到，段宇成的身體是經過打磨的。不是簡單跑跑步，打打球，逛逛健身房，而是用風吹日曬，持之以恆的苦練來塑造。

　　羅娜蹲在段宇成身旁，指著他的雙腿講解道：「一般來說，在預備姿勢裡，前腿膝角在92°到105°，後腿膝角在115°到138°時，最能達到啟動效果。根據個人能力不同，每個人的起跑反應時間差別會很大，優秀運動員的起跑反應一般在0.1到0.18秒之間。」

　　羅娜起身，隨手一拍掌，段宇成瞬間沖出去，跑出十米左右慢慢停下。

　　大家哇地一聲，嘰裡呱啦鼓起掌來。

　　羅娜沖段宇成歪歪頭：「回去吧。」

　　段宇成歸隊，這回連賈士立這種毫不關心體育的人也被感染了，他挪到他身邊，興奮道：「我擦嘞，兄弟你真帥啊，這一手的殺傷力不亞於抱吉他唱情歌啊。」

　　施茵嫌棄道：「你還能再俗點嗎？」

　　段宇成抹抹汗，施茵說：「我以前在電視上看運動員這樣起跑，總覺得會直接摔地上。」

　　段宇成道：「不會，摔了是發力方式用錯了。」

　　施茵說：「你能教我嗎？」

　　賈士立見苗頭不對，馬上舉手。

　　「還有我！我也要學！」

　　施茵瞪他一眼，段宇成說：「可以，不過我不是專項短跑的，如果你們真有需要我可以幫你們找人來。」

　　賈士立說：「不不不！你這兩下子足夠用了！」

　　下課後，段宇成沒有馬上走，而是留下幫羅娜一起打掃器材室。

　　羅娜掃地，段宇成拿抹布把器械都擦了一遍。事後兩人坐在墊子上休息，段宇成忽然想起什麼，說：「你等我一下。」一溜煙跑到外面自動售賣機，買了兩瓶礦泉水回來。他站在器材室門口，對羅娜說：「你先別動，別動！」

　　羅娜疑惑：「幹嘛？」

　　段宇成將水瓶一拋，羅娜穩穩接住，段宇成咧嘴一笑。

　　羅娜莫名其妙。

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