南風入我懷(59)_酒小七

五九

　　第二個發球依舊是外角，寧夏輕輕鬆松地回擊過來，「你發球該多點變化。」

　　陸笙不語，舉著球拍沖到網前去截擊，想還以顏色，哪知寧夏早有準備，攔下了她的截擊，遠遠地抽到底線，她回防不力。

　　又輸一球。

　　「其實你反應速度還不錯，只是缺點經驗。」寧夏說道。

　　連輸兩球，陸笙有點惱，戰意被點起來了。

　　第三球，陸笙守在底線，寧夏打了幾個四平八穩的對角球，然後突然放了一個小球，陸笙還在底線呢，慌忙跑向網前。這個小球放得很有水準，落點是遠離陸笙的另一半場地，帶著旋，沖著陸笙的反手來。以她的速度，就算將將跑過去，但反手握拍時身體無法舒展開，揮拍範圍不夠大，所以這個球註定是接不著的。

　　寧夏胸有成竹，已經站在原地不動了。

　　但見陸笙飛奔過去，雙手握著球拍去接球，揮拍範圍果然鞭長莫及，然後，然後寧夏看到，她鬆開了左手。

　　一個左手球員，鬆開了左手，單以右手握拍。

　　她的防禦範圍一下子大了很多。右手，正手，回擊，直線球。

　　網球的落點與寧夏幾乎隔著一整個球場。

　　這個回球，球速並不高，如果寧夏能有預判和跑動，可以一救，但是她已經做好勝利準備了。

　　然後她失敗了。

　　終於贏了一球，也不算很丟臉……陸笙松了口氣。

　　寧夏卻張了張嘴，一臉詭異地看著她。陸笙有些莫名其妙，轉身望望周圍人，發現大家的表情都……有點精彩。

　　陸笙很奇怪，「怎麼了？」

　　寧夏握著球拍走過來，問她，「你，你怎麼換手了？」

　　「啊？我雙手夠不著啊，就換手了。」很難理解麼……

　　寧夏有點囧。雙手夠不著就換另一隻手，這也太任性了！她饒有興致地摸了摸下巴，問陸笙，「新人，你右手也能打啊？」

　　陸笙點了點頭。

　　「那和左手一樣嗎？」

　　「差不多，左手的力氣稍微大一些。」

　　徐知遙抱著胳膊，笑得特別驕傲自豪：「你們沒見過世面了吧？陸笙可是雙手小霸王！」

　　這是什麼外號啊！取外號的時候能不能和我本人商量一下……陸笙一頭黑線。

　　她發現寧夏的視線有點火熱，頓覺不好意思，說道，「其實我右手不太用的，只是應急的時候用。」

　　「能應急就行啊！」寧夏有點激動，「你這相當於在球場上比別人多一隻手。啊，就算不是一隻，也是半隻！」

　　陸笙打了個寒戰，「有點瘮人啊……」

　　寧夏：「不過你的技術不太行，剛才如果我還有防守意識，不一定會輸球哦。」

　　李衛國說道，「行了，都散了吧，該幹嘛幹嘛去。」

　　大家一邊議論著，一邊散了。徐知遙還不肯走，許萌萌問他：「你叫什麼名字？」

　　「我叫徐知遙。」

　　許萌萌覺得挺有意思，「你說陸笙是『雙手小霸王』，那你的外號是什麼？」

　　徐知遙笑了，「我是小霸王的寵妃。」一邊說著，還一邊比了個特別中二的「V」手勢。

　　陸笙哭笑不得，「快去吧你！」

　　▼第37章　酸爽與酸爽

　　許萌萌的技術很細膩，由於身高限制，她打球的威力不那麼足，不過她在場上的跑動很靈活，機動性好。

　　陸笙和許萌萌對打了一會兒，便感覺出來，許萌萌的水準在她之上。

　　不愧是省隊啊，先前那個寧夏就讓她毫無勝算，現在這個許萌萌，小身材卻有著大能量……都比她厲害。

　　李衛國看了一會兒陸笙，便又看徐知遙。然後他在場邊來來回回溜達，時不時提點正在對打的球員幾句。

　　現場的教練並不止李衛國一個，不過球員就更多了，與樹青體校那種一個教練只帶兩個徒弟相比，省隊明顯更加的僧多粥少，教練總共只有兩隻眼睛，不可能樣樣都能注意到。

　　所以陸笙覺得，省隊的訓練方式有點粗放。

　　對打結束之後，李衛國讓隊員們進行肌肉力量訓練。許多人覺得打網球只要胳膊有勁兒就行，其實不然。網球是一項協調性的運動，揮拍過程中，肩部、背部、腰部、腿部、足部的肌肉群都會相應活動，每一部分的肌肉反應速度和力量，都會影響整體的動作水準。所以肌肉的訓練也會細化到每個部分。

　　許萌萌要鍛煉腰背肌肉，於是去舉重了，陸笙以為自己也要舉，便跟著她。李衛國卻把陸笙叫到跟前，說道，「你太瘦了，現在的當務之急是，先增大肌肉的橫截面。」

　　所謂「增大肌肉橫截面」，通俗來說就是讓肌肉變粗，那樣才會更有力量。

　　陸笙抿了抿嘴，放眼朝別的球員望瞭望，她問李衛國，「我能練得和寧夏一樣壯嗎？」

　　李衛國搖頭道，「不知道能不能，但是你沒必要。」

　　「為什麼？」

　　「寧夏是力量型選手，你不是。你剛才和許萌萌的對打中，靈活性和機動性一點也不輸許萌萌。知道這是什麼概念嗎？你可是比許萌萌高5公分。你有的她沒有，她最大的優勢，在你面前完全不算優勢。」

　　陸笙眨了眨眼睛，「所以您是希望我保留許萌萌那種優勢，因此不能把身體練得太笨重？」

　　「我的意思是，現階段我讓你做什麼你就做什麼，不要有那麼多廢話。」

　　陸笙討了個沒趣。不過轉念一想，她又有點理解李衛國了。李衛國帶的球員有那麼多，如果每一個都跑來問為什麼，他還用不用幹別的了。

　　想要達到「增大肌肉橫截面」這一目的，完全沒有捷徑可走，只能通過超負荷的運動量刺激肌群，讓肌肉長起來。這是所有肌肉訓練中最累最痛苦的項目了。

　　陸笙已經可以預見到自己接下來的酸爽。

　　徐知遙也沒比她強多少，上午的訓練結束後，他簡直要扶牆才能走了。看到陸笙時，他終於看到了親人，「師妹，累死我了！這日子沒法過了啊，嗚嗚嗚……」

　　他哼哼唧唧的，一手繞過她的後頸，搭在她肩頭，很沒出息地把身體靠在她身上，像是一副沒有骨頭的豬肉，也不顧周圍人因此翻起的白眼。

　　陸笙有點無語，「我也累啊！」

　　徐知遙完全屏蔽掉這句暗示，依舊掛在她身上，兩人就這樣勾肩搭背地出了室內訓練場。

　　午飯是四個人一起吃的。陸笙、徐知遙、許萌萌，還有那個和徐知遙對打的男人，他名叫宋天然，其實長得還可以，就是臉上有好多痘痘。原來他不是這裡的在編球員，只是省隊聘請的陪練。

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