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  第一章

  風和日麗的午後,四個好姐妹又聚在蘇翊羚位於陽明山上的別墅一起喝下午茶,圓桌上擺滿了各式各樣的蛋糕和茶點,還有熱騰騰的奶茶,以及一壺頂級藍山咖啡。

  然而,酷愛甜食的葉曉蘿今天卻很反常,碰也不碰那些甜點,還痛苦地捧著臉。

  「我要減肥、我要減肥、我要減肥……嗚……誰來救救我啊?我不想再胖下去了啦!我要減肥,這次我一定要減肥成功!」

  「曉蘿,你在胡扯什麼啊?」剛新婚的梁書瑀笑容甜蜜地說:「你又不是多胖,圓圓的臉蛋很可愛、很有福氣相啊!幹麼成天嚷著要減肥啊?來,這是你最喜歡的覆盆子千層蛋糕和波士頓紅莓派,快點吃吧!」

  「對啊!」身為主人的蘇翊羚也正色道:「曉蘿,我先警告你喔,不可以再亂吃減肥藥了!上次你吃了來歷不明的減肥藥,結果狂瀉好幾天,身體還差點脫水送急診,險些把健康都搞壞了,所以絕對不准你再亂吃藥了!」

  「唉,沒有人愛亂吃藥,可是,我真的很討厭這麼胖的自己啊!」曉蘿欲哭無淚地說:「你們這三個瘦子根本不明白胖子的痛苦,從小到大,我的綽號不是胖胖、小肥妹、萬巒豬腳、女泰山,就是大象或肥婆,甚至還有人笑我是『胖胖蘿』!那個八卦雜誌好過分,還在報導裡譏笑我是有史以來最胖的富家千金、最胖的名媛,嗚嗚嗚,我好丟臉啊……」

  範紫歆趕緊安慰她。「那種超沒營養又惡毒的爛報導,不理也罷。你幹麼在意啊?那些記者就是喜歡無中生有,唯恐天下不亂。曉蘿,你要對自己有信心。你是個好可愛又善良的女孩,我們都很喜歡你,不要被那些報導破壞了心情。」

  葉曉蘿眼神堅定地說:「不,我一定要減肥!我討厭自己胖嘟嘟的模樣、討厭看到這麼胖的手臂和大腿,更恨每次看到漂亮的衣服都穿不下!」

  她發狠地擰著自己手臂上的蝴蝶袖。「你們看,我才一百六十公分,居然就有六十公斤耶,全身上下都肥嘟嘟的!我一定要瘦下來,至少要減十公斤……對,我的目標就是先瘦到五十公斤!」

  她抓著範紫歆的手問道:「紫歆,你懷孕的時候不是胖了快二十公斤嗎?後來是怎麼瘦下來的?教我、教我!」

  「喔,我的減肥方式啊?」身材曼妙、宛如少女的紫歆仔細回想著。「其實我採取的方式很健康,坐完月子後我就吃得很清淡了,尤其是晚餐,只吃水煮蔬菜和一點點白飯。不過午餐時,我會補充肉類、蛋白質還有澱粉,也會吃很多蔬菜和水果。

  「還有,我一直有持續在喂母乳,並儘量親自帶小孩,因為照顧小孩是很累的事,可以消耗很多熱量,自然而然就會瘦下來了。另外,寶寶一歲後,我還去上了皮拉提斯的課程,這種運動可以讓全身的線條變得很緊實,曲線更加完美。」

  最後,紫歆下了個結論——

  「雖然我變瘦的速度並不快,不過很健康,不會傷害身體,所以我覺得減肥是需要時間的,要循序漸進。」

  吃得清淡?水煮蔬菜?做運動?葉曉蘿立刻哀嚎出聲。

  「唉唉唉,聽起來很簡單,但實施起來真的好難啊!」

  她是天字第一號大懶人,最討厭去做什麼運動啊、游泳的,跑步或上瑜伽課也通通沒興趣。而且,美食一直是她的最愛啊!要她餐餐吃得清淡,並戒掉最愛的巧克力蛋糕、零食和麻辣火鍋……嗚嗚嗚……那不如直接殺了她吧!

  她轉向一旁的蘇翊羚,尋求第二個人的幫忙。

  「翊羚,那你呢?你的寶貝兒子才六個月大而已,但你的身材幾乎已經完全恢復到以前的水準了,而且不僅身材玲瓏有致、曼妙迷人,連肌膚也極為光滑亮麗呢!你一定有很棒的減肥秘方吧?教我、教我!」

  翊羚笑著搖頭。「曉蘿,不要心急,我也很認同紫歆的方式。減肥沒有偏方,也不是短時間之內就可以完成的事,你一定要按部就班來。我減肥的方式跟紫歆差不多,就是儘量少吃油膩的東西。另外,我很愛吃新鮮的蔬菜水果和沙拉,每次用餐前都會先吃一大堆蔬果,把自己的胃填得半飽,這樣接下來就不會吃下太多高熱量的東西了。」

  吃了口杏仁巧酥後,翊羚又道:「而且,我真的覺得『倒三角形』的減肥方式超有效的。有一句話說得好——早餐吃得像國王,中午吃得像王子,晚餐吃得像貧民。意思就是說,白天可以多吃一點,但晚上那一餐一定要很清淡,尤其嚴禁吃宵夜。

  「如果能再加上一些簡單的運動,像是跟老公去爬山、打高爾夫球,或是在家做一些伸展運動,這樣持之以恆下去,就會很健康地瘦下來的。」

  這四個女孩都是出身名門的富家千金,蘇翊羚還貴為臺灣最大多媒體集團的唯一接班人,她在去年風風光光地嫁給設計界才子鄧肯傑之後,兩人的感情更加恩愛堅固,還添了一個白胖可愛的兒子,一家三口幸福的模樣羨煞旁人。

  而嫁到日本的範紫歆也很幸福,個性迷迷糊糊又愛哭的她,遇到了一個真心疼她、愛她的好男人長谷真彥,他就是喜歡紫歆的單純,喜歡擔任她的保護者。紫歆一年前在日本生下了寶貝女兒,升格為人父的長谷真彥欣喜若狂,更加寵愛嬌滴滴的老婆,知道她很想念臺北的好友,還讓她每隔三個月就回臺灣一次,跟姐妹淘好好聚聚。


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