男傭大少(序)_蜜果子

序言

　　序：非減不可

　　蜜果子現在在減肥。

　　是滴，這兩年來蜜果子實在胖太多了，已經到了非減不可的地步了！蜜果子不是紙片人，根本是厚片人呐～所以並不是那種已經很瘦還硬要瘦的人喔！

　　但是，減肥靠的是什麼例？只有毅力兩個字！

　　偏偏，吃是蜜果子人生第一件大事啊！(T_T)

　　這時團體的力量就可以發揮極大的效用了。蜜果子有一次去做油壓，恰巧翻到一本雜誌，裡面刊載了年初曾紅極一時的“醫生娘減肥餐”，立刻跟店裡的美女強商，讓蜜果子把這本雜誌帶回家。

　　在減肥之前，當然得確定一下這種減肥法是不是對人體有害啦，信息發達的時代，只要在孤狗大神Key-In關鍵詞，就能夠找到相關訊息，查查別人仿效後的相關討論。

　　說穿了，這份吃到飽的減肥餐，是一般常聽的“低卡高纖”，只是因為醫生娘完整的做了食譜、甚至可以吃牛排這類的東西，而且還顧到了臺灣人很錯誤的飲食：晚餐得吃得好！所以實行起來沒那麼困難。

　　就是這樣，蜜果子家的三個女人總動員，大家一起朝減肥之路邁進！不一起減肥真的很難持續，因為你如果在節食，另一個人在你面前吃炸雞，百分之兩百會破功！

　　而這次減肥，每天都可以吃得很飽又很開心，加上蜜果子超愛吃生菜，所以簡直是最開心的一次減肥。

　　第三天就降了兩公斤了，而且餐餐都吃很飽喔！

　　不過蜜果子要做點小提醒，如果也有人要減肥，一定要去查相關討論。另外這食譜一天要吃到六顆蛋，膽固醇過高的人要注意一下，其實蛋白質藉由肉也是可以獲得攝取的。

　　食譜是死的，人是活的，蜜果子家都嘛有變化，只是要以食譜為大方向，然後朝著低卡高纖的規則走，這樣可以瘦得又健康、又漂亮。

　　接下來，蜜果子就想去游泳，當個漂浮蜜果子，讓體態更窈窕了，嘿。

　　希望大家都能有標準體重，過胖的人一起跟蜜果子去游泳吧！

　　快消腫的蜜果子

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