與王樂道書_司馬光

與王樂道書

　　昨日光退，與郭秀才再三評議。樂道所苦，蓋本非大病，但藥物過分劑，衣食不適宜，致困憊如此耳。光雖不曉醫，觀樂道羸瘠雖甚，然精神聲氣，殊未覺衰。願樂道姑自保養，勿為過慮。凡人之所賴以生者，天地中和之氣也。若不節飲食衣服，直以極熱極寒疏利之藥循環攻之，使中和之氣何以自存乎？況今樂道之疾，上熱下寒，服涼藥則熱未去而寒益甚，服溫藥則寒未減而熱益加。然則所服之藥，皆有損而無益也。

　　光愚，欲望樂道盡屏去諸藥，〔必不得已，止服參苓之類，扶助胃氣可也。〕只調飲食，以待病氣自退。飲食不惟禁止生冷，亦不可傷飽，亦不可傷饑。粟米性溫，作薄糜以藥強服之，且有穀氣以助養臓腑。衣服不可過薄，亦不可過厚。加之棄置萬事，勿以經懷，沉聽內視，藏心於淵，恬淡逍遙，歸於自然，使神安志適，骨肉都融，則中和之氣，油然自生。如此養之旬月，何疾不瘳矣。

　　夫欲速則不達，半歲之病，豈一朝可愈？但當去其害之者，勿令過與不及，俟氣血徐徐自複，則善矣。光夙夜為樂道思之，無以出此，輒敢獻其區區。雖其言似迂，然收効甚遠，在聰明詳擇之。

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