齊東野語·睡_學達書庫

睡

　　「花竹幽窗午夢長，此中與世暫相忘。華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。」然則睡亦有方邪？希夷之說，不過謂舉世以為息魂離神不動耳。《遺教經》乃有「煩惱毒蛇，睡在汝心，睡蛇既出，乃可安眠」之語。近世西山蔡季通有睡訣雲：「睡側而屈，覺正而伸，早晚以時。先睡心，後睡眼。」晦庵以為此古今未發之妙。然睡心、睡眼之語，本出《千金方》，季通特引此說，晦庵偶未之記耳。

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